Гаджеты и приборы для похудения

Опубликовано 17 Сен 2016 12:09 © Женская доля

Чего только не придумано для того, чтобы облегчить жизнь худеющим! Разумеется электронную силу воли в ближайшем будущем ожидать не приходится… Но вот, в качестве мотивирующих дополнений к борьбе с лишними килограммами и за здоровый образ жизни, нижеописанные гаджеты вполне имеют место быть.

Какие гаджеты помогут похудеть:

Она отслеживает, сколько воды вы выпиваете в течение дня и правильно ли вы это делаете, то есть как часто и через какие промежутки времени. Плюс бутылка может рассчитывать вашу личную норму потребления жидкости в день. Цена: от 1600 рублей.

Виртуальная скакалка

Не цепляется за мебель и при этом умеет подсчитывать калории. В продвинутых моделях можно задать свои параметры (вес, рост) и составить оптимальную прыгательную программу. Цена: от 350 рублей.

Стол-велотренажер

Это модернизированный велотренажер, к которому прикреплен стол. Изобретение для тех, кто страдает от сидячей работы. Разработчики уверяют, что, крутя педалями под столом, за день можно сжечь до 800 калорий. Но реально ли при этом концентрироваться на работе, да еще не потеть? Едва ли. Между тем стоит стол порядка 128000 рублей.

Вилка-контролер

В приборе заложено определенное количество движений (не более 75 за 30 минут трапезы), и, если вы будете чаще подносить вилку ко рту, она начнет вибрировать. Увы, вилка не контролирует количество и качество пищи, а стоит при этом почти 6400 рублей.

Сторож для холодильника

Сторожи имеют разный вид, но принцип действия у них один: как только вы открываете холодильник, сторож издает громкий хрюк или вопль, напоминающий, что вы все-таки на диете. Эффективен только для особо совестливых людей. Цена: от 300 рублей.

Говорящая тарелка — Mandometer

Если вы положите в нее больше чем нужно или будете есть слишком быстро, она сделает вам замечание. Минусы гаджета: еда без удовольствия и дикая цена – от 127600 рублей.

Умные браслеты

Отличная вещь для тех, кто заботится о фигуре и здоровье! Неважно, ведете вы активный образ жизни или целыми днями сидите в офисе за компьютером, – умный браслет расскажет все о вашем самочувствии.

Этот гаджет носится на запястье, как часы, но, чтобы он заработал, нужно установить на свой смартфон или планшет соответствующее приложение. В нем будут отображаться данные, которые браслет считает с вашего организма.

Возможности (отличаются в разных моделях): подсчет калорий, расстояний и ступенек, шагомер, контроль питания, влагозащита, контроль сна (отслеживает время и фазы сна, что позволяет оценить качество отдыха), будильник, пульсомер, часы. Цена: от 3000 рублей.

Диетический бюстгальтер

Этой новинки пока нет в продаже, и сколько она будет стоить – неизвестно. Но сама идея на миллион! Умный бюстгальтер снабжен датчиками, которые определяют, когда женщина входит в состояние стресса. И в тот же момент ей на смартфон приходит предупреждение: не ешь! Тех, кто привык заедать стресс, это должно привести в чувство и помочь справиться с эмоциональным перееданием.

Магнитные кольца

Бывают двух видов – из силикона и меди. Первые для пальцев ног, вторые – для пальцев рук.

Реклама. По заверениям производителей, эти кольца способны ускорить метаболизм и сжечь внутренний жир.

На самом деле. Однако, согласно исследованиям, помогают похудеть не сами изделия, а только вера в потерю веса. Цена: от 170 рублей.

Пульсомер

Реклама. Прибор считает пульс, а кроме того показывает и количество сожженных калорий и жира.

На самом деле. Действительно, чтобы занятия бегом, фитнесом, плаванием и т.п. приносили пользу, важно уметь дозировать нагрузку. Именно для этого используется пульсомер. Цена: от 1000 рублей.

Термобелье

Реклама. Белье оказывает эффект сауны, чем дольше вы его носите, тем скорее худеете.

На самом деле. Из тела выходит лишняя жидкость, а вот килограммы остаются на своих местах. Надевать термобелье рекомендуется только на 20 минут в день. Ношение белья более длительное время нежелательно из-за перегрева и сдавливания сосудов и может привести к варикозу. Цена: от 1000 рублей.

Массажные пояса

Реклама. Избавляют от лишних сантиметров в области бедер, талии, живота, спины.

На самом деле. Такие пояса эффективны только при соблюдении диеты и поддерживании физической активности. У них множество противопоказаний – будьте осторожны! Цена: от 800 рублей.

В качестве итога

Сейчас определенно существует потребность (или мода) на здоровый образ жизни, и разработчики гаджетов рьяно взялись за освоение ниши, «слегка увлекаясь» неразумными ценами.

Но все ли девайсы «одинаково полезны» и функциональны?Возможно рынок подобной продукции пока в экспериментальном состоянии, и время волшебных гаджетов впереди.

А пока, если есть необходимость похудеть за неделю, лучше следует обратиться к проверенным, этим самым временем, фитнес приспособлениям — гантелям, простой скакалке, хулахупу и коврику для занятий.

Источник: https://zhenskayadolya.ru/gadzhety-dlya-pohudeniya-obzor-samyh-luchshih/

Гаджеты для похудения: работают ли они

Сегодня, чтобы похудеть и обрести стройное, подтянутое тело вовсе не обязательно иметь солидный вклад в банке и пользоваться услугами продвинутых фитнес-тренеров и диетологов. На выручку могут прийти модные гаджеты для коррекции фигуры: хитрая скакалка, умные весы, фитнес-трекеры… Хотя стоп! С ними быстро не похудеешь, да и сил придется приложить немало!

А говорят, что существуют гаджеты, которые дают результат без каких-либо усилий со стороны пользователя. Действительно ли они «плавят жир» и за неделю превращают «пышку» в «худышку»?

Магазины спортивных товаров, всевозможные интернет-площадки и каталоги китайской продукции по броской цене предлагают невозможное: «волшебные средства», которые позволяют есть все без ограничений и при этом худеть.

Читая их рекламные лозунги, вдумчивый читатель наверняка задумается: тогда откуда среди наших соотечественников столько людей с лишним весом? Почему их количество с каждым годом увеличивается, если за «копейки» можно купить товары, сжигающие жиры?

И речь идет не о таблетках для похудения, опасные свойства которых — доказанный факт. А о модных гаджетах, которые на первый взгляд полезны или, по крайней мере, не способны навредить. Стоит ли ими пользоваться?

Широкие пояса, шорты и плавки, боди и леггинсы — товаров, которые могут решить проблему лишних объемов тела, хоть отбавляй. Можно выбрать на любой вкус и кошелек.

Производители рекламируют средства, которые за неделю обещают убрать 4-5 сантиметров в талии, а за две — уже 8-10. Не придется потеть в спортзале или пить таблетки — просто наденьте пояс во время просмотра телевизора и худейте!

По словам производителей, эффективность «волшебных» предметов гардероба основывается на местном усилении метаболизма, повышенном потоотделении в зоне коррекции и как следствие — локальном распаде жировых клеток. Однако все это лишь гипотезы, не имеющие ничего общего с реальностью.

Тепловое воздействие действительно повышает энергетические расходы организма (сжигание калорий), которые возмещаются, в том числе, за счет жировой ткани. Но не в конкретной зоне, утепленной пленкой.

Запасы «уничтожаются» в соответствии с генетическим типом жироотложения. То есть если живот худеет у вас последним, а грудь — первой, то пояс простимулирует уменьшение объемов в области груди. Область талии тоже немного уменьшится, но прежде всего потому, что уйдет лишняя вода.

Справедливости ради стоит отметить, что если использовать предметы гардероба с эффектом сауны во время занятий спортом, результат действительно придет немного быстрее.

Однако прежде чем застегнуть пояс, нужно взвесить возможные риски для здоровья и ознакомиться с правилами его использования.

Так, его нельзя применять в жару, длительность носки не должны превышать 30-45 минут, а внутренние органы не должны быть сдавлены.

Выбор пластырей для похудения сегодня огромный. В магазинах с легкостью можно приобрести продукцию китайских, корейских, американских и европейских производителей. Каждый продукт имеет свой уникальный состав пропитки.

Однако в него, как правило, входят растительные вещества, которые применяются в нетрадиционной медицине для активизации метаболизма в организме и интенсивного сжигания жиров.

Самые популярные марки продукции: Beauty Style, Cettua, Lusero, Florecan.

Их объединяют идентичные правила применения пластырей. Наклеить продукт на выбранную зону, подержать от 30 минут до суток, удалить и приклеить новый пластырь в 2-3 см от места предыдущего наклеивания. Применение пластыря рекомендовано сочетать с тренировками и диетами.

Суть действия всех пластырей примерно одинакова.

По мнению их создателей, они «активизируются» под воздействием тепла, исходящего от тела, в результате чего пропитка размягчается, а через кожные поры в организм поступают вещества, которые усиливают кровообращение и лимфоток, что благоприятно сказывается на обмене веществ. Самые распространенные активные вещества пропитки — красный перец, куркума, кофеин, экстракты цитрусов и др.

Но эксперты уверены, что пластыри для похудения имеют слабый, аналогичный массажу локальных зон эффект. Поэтому без приложения усилий — занятий в спортзале или бассейне, а также коррекции меню, результата не добиться.

Защититься от лишнего веса при помощи электрошокера предлагают еще одни производители «хитрых» гаджетов. Они создали прибор, который умеет «усмирять» аппетит. Считается, что при правильном применении он стимулирует точки, ответственные за чувство голода, и таким образом подавляют его.

И хотя в основе создания прибора лежит непреложная истина — чтобы меньше есть, нужно меньше пищи класть в рот, есть у него и свои недостатки. Для достижения стойких результатов худеющему нужно научиться контролировать аппетит и отличать его от чувства голода. При этом питаться надо так, чтобы снизить вероятность срывов, но при этом получать достаточное число калорий в сутки.

Контроль над аппетитом при помощи сторонних устройств не научит человека правильно интерпретировать процессы, которые происходят в его организме. Ведь часто под чувство голода маскируется жажда или банальный аппетит.

Статистика показывает, что в США только за последние 5 лет электрошокеры привели к смерти 150 человек. И хотя устройства для защиты испускают больший заряд тока, чем те, что применяются в «диетических» вариантах, использовать ток в профилактических целях и без консультации у врача — вряд ли хорошая идея.

Избавиться от «апельсиновой корки», лишних килограммов в области бедер и ягодиц и обрести идеально плоский живот. На все это способны разные виды вибромассажеров. По крайней мере, в этом убеждают их производители.

В основе действия модного гаджета — массаж, стимулирующий кровообращение и улучшающий обмен веществ, благодаря чему из организма выводятся излишки жидкости и растет мышечная масса. Что из этого правда, а что нет?

Добиться идеальной кожи на бедрах и ягодицах и плоского живота только при помощи массажа — задача не из легких. Воздействие осуществляется только на поверхностные ткани.

Мышцы при этом не затрагиваются, следовательно, кожа не подтянется и не станет упругой и эластичной.

Даже при планировании процедур в клиниках красоты и фитнес-центрах, эксперты рекомендуют сочетать их со здоровым образом жизни. Без этого ничего не получится.

Обрести кубики пресса, о которых вы всегда мечтали, без интенсивных занятий в спортзале — теперь реально. Именно это обещают производители миостимуляторов для домашнего использования и приборов «для ленивой зарядки».

Пока человек отдыхает с чашкой кофе в кресле, с книжкой на диване или в поездках за рулем, гаджет работает — заставляя мышцы сокращаться (благодаря воздействию электрических импульсов) и таким образом — расти.

Идея создания домашних гаджетов для проработки мышц была позаимствована у профессиональных ЭМС-приборов. Их используют в специально оборудованных залах для тех, кто много работает и не может регулярно заниматься спортом.

В этом случае прибор будет поддерживать достигнутые результаты и не даст мышцам «усохнуть». Отличное решение ЭМС-тренировки и для тех, кто проходит курс восстановления после травм.

Однако стать стройнее только при помощи ЭМС-тренировок — невозможно.

В обязательном порядке должны быть подключены полноценные фитнес-тренировки. Как бы ни прорабатывались мышцы пресса, если они под слоем жира, то заметны не будут. А значит, снижать вес нужно другими способами. И это не говоря уже о том, что портативные приборы для ленивой зарядки по всем параметрам уступают профессиональному оборудованию.

​Электростимуляция, которая легла в основу ЭМС-тренировок, использовалась советскими медиками еще в 1950-м году для восстановления космонавтов после возвращения на Землю. В 70-е годы методику переняли американские специалисты и превратили в общедоступный вид фитнеса.

Малия Фрей, фитнес-тренер, специалист по здоровому питанию

Никакая программа потери веса или диета не будут работать, пока вы не поставите перед собой твердую цель успеха. Это — «дорожная карта», которая помогает на всех этапах путешествия, задача которого гарантировано сбросить вес.

Без должной мотивации и цели вы похожи на водителя, который запрыгивает в свой автомобиль, но не знает, куда ему ехать. Вряд ли в этом случае он далеко уедет.

После установки правильной цели поговорите с врачом. Он расскажет, как в погоне за стройностью не потерять здоровье и поможет выработать правильные шаги в нужном направлении.

Если во время похудения будет возникать желание все бросить, боритесь с ним! Напоминайте себе о причинах, почему вы начали худеть и тех результатах, которые вы достигнете, если не остановитесь.

Источник: https://MedAboutMe.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/pohudenie/5_modnykh_gadzhetov_dlya_pokhudeniya_kotorye_ne_rabotayut/

Современное похудение: "умные" гаджеты, которые помогут вам сбросить вес

В современном мире для того, чтобы похудеть и обрести стройную, подтянутую фигуру, совсем необязательно много зарабатывать и нанимать продвинутых тренеров и диетологов.

Достаточно иметь силу воли, немного времени, а также обзавестись продвинутыми достижениями техники.

Многофункциональные браслеты, умные весы, хитрая скакалка, следящая за вашим питанием вилка и другие гаджеты, девайсы и приложения — в нашей подборке.

Фитнес-трекеры

Модницы носят эти трекеры вместе с дорогими ювелирными украшениями и трендовой бижутерией, благо на выбор предоставляется несколько цветов — от популярного бирюзового до классического черного. Среди звездных персон с браслетами успели завязать крепкую дружбу Райан Рейнольдс, Мила Кунис, Эштон Катчер, Кристен Стюарт и многие другие.

Заслуга такой популярности в «начинке» браслетов. Сейчас уже существует множество их разновидностей, но мы расскажем о трех отличных вариантах.

Поклонники фитнес-браслетов Эштон Катчер и Мила Кунис

Модные блогеры тоже любят фитнес-браслеты

Браслет Jawbone Up, по мнению многих, считается самым лучшим фитнес-трекером.

Он будет вести дневник ваших тренировок, заодно оценивая их результаты и предлагая варианты для улучшения, считать шаги, поможет рассчитать ваш индивидуальный ежедневный баланс белков, жиров и углеводов, проследит за качеством сна и не даст вам забыть о том, что долгое сидение за компьютером нужно чередовать с двигательной активностью. Гаджет синхронизируется со смартфоном и отправляет в специальное приложение всю вашу информацию.

Фитнес-браслет Jawbone Up

Браслет Samsung Gear Fit оснащен экраном и внешне очень напоминает часы. На самом же деле, эта штука куда умнее обычного «временного» аксессуара. По функциям такой трекер очень похож на Jawbone Up, только в него еще встроен пульсометр и есть возможность записывать цели и устанавливать напоминания.

Фитнес-браслет Samsung Gear Fit

Фитнес-трекер Misfit Shine подойдет тем, для кого важна не только внутренняя составляющая гаджета, но и его внешний вид. Этот браслет отличает немного футуристичный дизайн, в котором можно уловить небольшое сходство со стилем продукции компании Apple. Это неслучайно, ведь за внешнее оформление трекера отвечал бывший генеральный директор «яблочной» компании Стивен Скалли.

Этот девайс можно носить не только на руке, но и в виде кулона на шее, а также просто прикреплять к одежде.

Своему «хозяину» Misfit Shine предложит функции контроля за двигательной активностью, умного будильника, а также фотодневник питания и собственную социальную сеть, в которой можно делиться результатами и достижениями с другими пользователями. Кроме того, браслет-кулон водонепроницаем, так что с ним можно не расставаться даже в душе и бассейне.

Фитнес-трекер Misfit Shine

Необычные весы

«Умные» весы Fitbit Aria — настоящее чудо техники в области похудения. Они не просто показывают цифры на экране, отражающие ваш суммарный вес. В их верхнюю стеклянную панель встроены специальные электроды, которые посылают небольшой и совершенно безопасный токовый сигнал через человеческое тело для измерения его сопротивления.

Таким образом гаджету удается определить точное соотношение жира, воды, костной и мышечной массы вашего организма. Также облегчает жизнь и тот факт, что все данные с весов отправляются в специальное приложение или сохраняются в вашем профиле на официальном сайте производителя.

В любом месте и в любое время вы можете следить за своим весом и прогрессом в похудении.

Умные весы Fitbit Aria

Подводный плеер

«Умные» гаджеты разработали не только для любителей бега, тренажеров и прочих «сухих» видов спортивных активностей.

Если вы предпочитаете сбрасывать лишние килограммы в бассейне, то советуем обратить внимание на подводные плееры, например, такие как Sony Walkman или Finis Neptune.

Первый представляет собой относительно классический, только водонепроницаемый вариант с 4 и 8 Гб памяти. Плеер имеет беспроводной дизайн, наушники плотно прилегают к ушам, обеспечивая чистый звук и непопадание воды. 

Подводный плеер Sony Walkmant

• Подводный плеер Finis Neptune
• Подводный плеер Finis Neptune
• «Умная» скакалка

Прыгать через обычную скакалку теперь будет считаться занятием скучным и несерьезным.

Для продвинутых людей была разработана специальная, инновационная скакалка со встроенными датчиками и небольшим экраном на рукоятке. Например, такая есть у Kettler.

Вы прыгаете, а она за всем следит, считает и вычисляет. После тренировки вы будете в курсе времени, потраченного на тренировку, количестве прыжков и величине расхода калорий.

Скакалка Kettler

Вилка, следящая за вашим питанием

Разработчики гаджетов для похудения добрались и до столовых приборов. Теперь каждый из нас может приобрести вилки и ложки, которые будут (не хуже бабушки) следить за нашим питанием.

Только вот если бабушка всегда заставляет есть больше и чаще, умная вилка HAPIfork будет вас вовремя останавливать и контролировать скорость поедания пищи. Если скорость слишком быстрая, прибор будет «ругаться» — мигать и вибрировать.

Все данные о вашем питании вилка также отправит к вам в смартфон или в профиль на официальном сайте.

Вилка HAPIfork, следящая за питанием

Фитнес-дополнение для игровой приставки

Теперь от игровой приставки будет не оторвать не только вашего бойфренда, но и вас самих. Такие модели, как, например, Xbox 360, оснащаются специальными бесконтактными контроллерами, благодаря которым вы можете управлять всем, что происходит на экране, с помощью своих реальных движений.

Такой персональный неживой фитнес-инструктор обойдется вам в немалую сумму (12 — 30 000 рублей), зато вы сможете тренироваться в любое удобное для вас время, не выходя из дома.

Игровая приставка Xbox 360Программа персональных тренировок Nike+ Kinect Training Полезные приложения для смартфонов

Смартфон уже давно стал продолжением нашей руки — мы, пожалуй, пока только спать можем без него. Так почему бы не начать в таком случае использовать его во благо? Существует множество отличных приложений для похудения и тренировок — скачивайте, знакомьтесь, пробуйте. Можете начать, например, с таких.

FatSecret — приложение, в котором можно вести свой пищевой дневник, дневник упражнений, график веса и журнал для записи прогресса в похудении.

Также в этом приложении вы можете найти всю необходимую информацию о пищевой ценности продуктов и подборку полезных диетических рецептов на любой вкус.

Все зарегистрированные пользователи автоматически становятся частью сообщества FatSecret, в котором можно делиться своими успехами, достижениями и просто общаться с другими пользователями.

Приложение для похудения FatSecret

Бесплатный счетчик калорий MyFitnessPal, по утверждению его разработчиков, помог похудеть более 65 миллионам людей. Этому легко поверить, если учитывать, что его поклонниками являются Кэмерон Диас и Джулианна Мур.

Вы также найдете в нем большую базу рецептов, фитнес-упражнений, интересный тематической блог и, конечно, сообщество для общения с единомышленниками.

Приложение MyFitnessPal

Из спортивных приложений пользователям смартфонов больше всего приглянулись Runkeeper, Yoga Free, Nike Training Club, GymGoal, Шагомер GPS, Beeminder, Nexericise и многие другие. Советуем познакомиться с ними поближе!

Источник: https://ru.hellomagazine.com/stil-zhizni/tekhnika/5459-sovremennoe-pokhudenie-umnye-gadzhety-kotorye-pomogut-vam-sbrosit-ves.html

Топ-10 гаджетов для похудения

В деле похудения‚ как и на вой­не‚ все средства хороши. К тому же если они способны поднять настроение! Десятка самых продвинутых и креативных фитнес- и diet-гаджетов — в обзоре «К&З».

Весы для еды Mandometer

Как известно, для оптимального усвоения пищу нужно медленно и тщательно пережевывать. Если этого не делать, чувство насыщения запаздывает, и мы съедаем лишнюю порцию. На принципе «правильной скорости» и основан прибор Mandometer. Перед началом трапезы поставьте тарелку на весы.

Ее объем оценивается в режиме реального времени. Он уменьшается слишком быстро? Устройство издает сигнал, призывающий есть медленнее. Результаты, обещаемые разработчиками, — минус 2 % от индекса массы тела за 18 месяцев.

Немного, но, согласитесь, и делать ничего особенного не придется!

Очки-увеличители

Они визуально увеличивают объем пищи на тарелке вдвое, но не изменяют размер посуды или столовых приборов. В итоге создается ощущение, что еды значительно больше, чем на самом деле попадает в ЖКТ.

Результаты исследований доказали: порции людей, регулярно использующих данный девайс, сокращаются на 10–50 %. Кстати, это не первый подобный эксперимент японских ученых — ранее они представили очки с линзами особого сине-голубого оттенка.

Через них любые продукты выглядят неаппетитно.

Графин-обезжириватель OXO

Простое, но полезное в быту устройство, призванное обезжирить все, что только под руку попадется. Работает элементарно — достаточно залить в него соус или бульон и подождать, пока жир всплывет на поверхность, после чего аккуратно удалить его. Гаджет снабжен мерной шкалой, указывающей, от какого количества вредного жира вы избавились.

Благородный шагомер STRIIV

Не только подсчитывает шаги, но и мотивирует! Каким образом? Для начала с помощью благотворительности — на основании сделанных пользователем шагов компания-производитель осуществляет пожертвования в различные фонды.

Так, за 18 000 шагов вы обеспечите одного боливийского ребенка запасом чистой воды на день, а за 60 000 шагов фирма оплатит прививку от полиомиелита малышу из Индии.

Для тех, кому чужды благие дела, в аппарате предусмотрена встроенная игра, новые уровни в ней доступны после прохождения заданного расстояния.

Робот-тренер Autom

Симпатичный гаджет запоминает и анализирует информацию о вашем весе, здоровье, диете и тренировках.

Плюс постоянно докучает вопросами из серии «А вы уже пробежали пару кругов вокруг дома?» или «Что у вас сегодня на ужин?» и хвалит за прилежное поведение.

Столовые приборы Eat Fit

Канадские дизайнеры из фирмы THECHEEKY.COM уверены: проблема лишнего веса связана с тем, что сам процесс употребления пищи слишком прост и практически не требует затрат энергии. Поэтому они создали утяжеленные столовые приборы, а именно — вилку и ложку весом по 1 кг и десертную ложку в 2 кг. Съесть сладенькое, по их мнению, должно быть сложнее, нежели первое или второе.

Счетчик укусов Bite Counter

Эксперты из университета Южной Каролины предлагают ограничивать не количество пищи, а число «заходов» — поднесений ко рту ложки, вилки или стакана с напитком. Вам в помощь — счетчик укусов.

Закрепите его на запястье, и он начнет считывать вращательные движения кисти руки. Точность гаджета — 90 %. Еще Bite Counter можно запрограммировать, указав требуемую калорийность дневного рациона или отдельной трапезы.

Девайс сообщит, когда до предела останется чуть-чуть.

Мотиватор The EnterTrainer

Многие обладатели беговых дорожек, степперов и других тренажеров привыкли заниматься перед телевизором. Именно для любителей сочетать приятное с полезным предназначен EnterTrainer.

Он синхронизирует тренажер с телевизором, и если вы занимаетесь недостаточно активно, то понижает громкость. Решите вообще сойти с тренажера до окончания сета? Устройство выключит телевизор.

Чтобы включить его, придется вернуться к занятию.

Мотивирующие весы Quantum Scale

Не показывают вес, но информируют, насколько вы похудели или поправились относительно предыдущего замера. Quantum Scale не вгоняют в депрессию, демонстрируя показатель на табло, далекий от желанных 50 кг, зато подбадривают, что, например, со вчерашнего дня вы избавились еще от 300 г лишнего жира.

Диетический электрошокер Food Watcher

В основе устройства лежит простая истина — чтобы меньше есть, нужно меньше хотеть есть.

И вот что получилось… Захотели есть? Прикрепляете специальные клипсы с электрическими контактами к ушам и получаете бодрый (но безобидный) заряд микроимпульсов. Они стимулируют точки, ответственные за аппетит, тем самым усмиряя его.

Источник: https://www.kiz.ru/content/fitnes-i-pitanie/fitnes/top10-gadzhetov-dlya-pokhudeniya/

Новейшие гаджеты для похудения и здоровья: бюстгальтер от переедания, говорящая тарелка, карманный диагност

Ольга Кулакова

TS/Fotobank.ru

Для похудения и здоровья все средства хороши, особенно современные. Как, например, электронные приборы, которые уже во всех гранях повседневности стали нашими лучшими друзьями.

Мы обожаем свои смартфоны, не выпускаем из рук айпады и боимся выехать на соседнюю улицу без навигатора. Но в любом массовом безумии есть толика здравого смысла, а в море новинок всегда можно отследить полезные и забавные вещи.

В том числе и интересные гаджеты для похудения.

В лабораториях компании Microsoft родилось очередное сенсационное изобретение: бюстгальтер… предупреждающий, что сейчас вы начнете объедаться.

Этот удивительный прибор пока не поступил в свободную продажу, потому что инженеры озабочены вопросом максимального продления жизни батарейки, на которой он работает.

Источник питания должен быть не только емким, но и миниатюрным, чтобы не причинять дискомфорт носительнице «белья будущего». Вероятно, как только решение будет найдено, чудо-бюстгальтер начнет завоевывать масс-маркет.

Принцип работы «диетического бюстгальтера» прост и основан на знании особенностей женской психологии (точнее, представлений о ней в Microsoft). Разработчики исходили из того, что одним из главных факторов риска набора лишнего веса у женщин является эмоциональное переедание.

«Похудательное белье» оснащено специальными сенсорами, которые контролируют сердцебиение, ритм дыхания, выделение телом тепла и активность движения, анализируют эти показатели и посылают предупреждение на смартфон, если данные складываются в опасную комбинацию, чреватую «заеданием» стресса.

Проблема малой емкости батареи в этой ситуации скорее добрый знак: не исключено, что будь в бюстгальтере побольше энергии, возник бы соблазн вмонтировать в него электрошокер. Мера точно оказалась бы более доходчивой, чем скромный сигнал смартфона, и, возможно, даже предпочтительной для некоторых из нас.

Любопытно, что параллельно с конструированием мешающего есть бюстгальтера разработчики пытались создать аналогичный по функциям предмет туалета для мужчин. Однако любое традиционное белье не справлялось с задачей, потому что сенсор оказывался слишком далеко от сердца.

И пока техническое решение вопроса «мужского» гаджета для похудения не найдено, представителям сильной половины человечества остается довольствоваться обычными (хотя и весьма эффективными!) диетами для мужчин.

Анализаторы движения

Многие специалисты по питанию и избавлению от лишнего веса критически относятся к необходимости тренировок в спортзале.

Для тех, кто страдает от лишнего веса, усиленный фитнес может стать причиной не только психологических проблем (неплохо выглядеть, потея на тренажере, удается только обладателям атлетических фигур), но и физического перенапряжения ослабленного желудочно-кишечными перегрузками организма. Кроме того, фитнес удовольствие не из дешевых, учитывая затраты на абонемент, обмундирование и резерв времени.

Альтернативой может стать аэробная нагрузка. Это спортивное упражнение низкой интенсивности, для которого в качестве источника энергии используется кислород. Аэробные упражнения проводятся на свежем воздухе, помогая сжигать калории и укреплять сердечную мышцу, избегая чрезмерных дискомфортных усилий.

Самый простой и доступный вид аэробной тренировки — простая ходьба. Для того, чтобы оценить, как много вы двигаетесь в течение дня и контролировать или постепенно повышать и усложнять эту нагрузку, имеет смысл обзавестись специальным гаджетом из числа анализаторов движения.

В них сегодня недостатка нет!

Шагомеры

Современный шагомер — простое в использовании компактное электронное устройство (в прошлом были распространены менее точные и не такие удобные механические шагомеры). Действие шагомера определяется датчиком-акселерометром, который фиксирует отрицательное ускорение человеческого тела в момент соприкосновения ступни с землей и засчитывает шаг.

Шагомер носят на поясе или в качестве браслета, также существуют контактные шагомеры, фиксирующиеся на подошве обуви и шагомеры, встроенные в мобильные телефоны. В зависимости от целей и бюджета можно приобрести как базовую модель, так и шагомер с дополнительными функциями (учет времени, потраченных калорий, с возможностью сохранения и анализа показателей, расчет маршрута по карте и пр.).

Стоимость электронного шагомера — от 100 руб.

Смартчасы и смартбраслеты

Если вы поняли, что нуждаетесь в максимально подробной статистике своих перемещений и не отказались бы от модного и прогрессивного аксессуара, обратите внимание на «потомков» старого доброго шагомера: смартчасы и их более изящную и неброскую разновидность — смартбраслеты.

Эти приборы замеряют частоту сердечного ритма и засчитывают дифференцированные показатели при ходьбе, беге, перемещению по лестнице.

Результаты всех взаимодействий с гаджетом сохраняются в нем самом или отправляются на смартфон, уединившись с которым вы сможете посмотреть статистику за любой период, рассчитать количество потраченных калорий и оценить влияние движения на стиль жизни, настроение, поведение, вес.

Красивые часы и браслеты, помогающие похудеть и поддерживать здоровый образ жизни, выпускают сегодня крупнейшие производители электроники и спортивных товаров (например, Samsung, Nike).

Некоторые компании дополняют свои гаджеты полезной способностью надоедать, если хозяин засиделся на месте — прибор на запястье начинает испускать вспышки света, а если и они не помогают, принимается вибрировать.

Для тех, кто не хочет делать акцента на своей заботе о стройности, есть практически шпионские анализаторы движения, незаметно крепящиеся к воротничку или даже прячущиеся в кармане, но крайне богатые функциями и подключаемые к интернету (например, FitBit One или Gruve, каждый около $90). Никто не узнает, что вы заняты аэробной тренировкой — подумают, что просто забыли проездной.

Говорящая тарелка и вилка-«следилка»

Большой объем порций и стремление съесть все слишком быстро — настоящий бич занятого человека XXI века, часто загружающегося ланчем буквально на бегу.

Если вы твердо решили урезать суточное потребление калорий, сокращая количество съедаемого и вдобавок озабочены избавлением от привычки заглатывать еду в доли секунды, вам в помощь еще один интеллектуальный гаджет, помогающий похудеть — говорящая тарелка.

Ее достаточно высокая цена (есть экземпляры дороже 2 тыс долларов, например, от шведской компании NHS) посоперничает со стоимостью коллекционного веджвудского фарфора, впрочем, главная часть говорящей тарелки — электронный контроллер, на который можно водрузить любую посуду, в том числе самую красивую из семейного серванта.

Правда, тема ее высказываний будет довольно однообразна: говорящая тарелка оценивает размер порции и следит за тем, чтобы он был, во-первых, адекватен, а во-вторых, не уменьшался слишком быстро. Когда вы едите, торопясь, тарелка не постесняется сделать вам замечание.

Кроме того, тарелка-командир склонна спрашивать, не хватит ли вам есть. Под таким надзором аппетит и правда не разгорится!

Сходна по функциям, но более доступна по цене ($ 99) умная «вилка-следилка», недавно выпущенная в продажу французской компанией HAPI.

Этот гаджет, по замыслу создателей, предназначенный не только для похудения, но и для помощи при несварении, кислотном рефлюксе и восстановлении после операций, также следит за скоростью поглощения пищи. Если вы едите слишком быстро, у вилки включится световая индикация и вибрация.

Кроме того, «вилку-следилку» можно через bluetooth подсоединить к смартфону и не только собирать статистику, но и отправлять ее в компанию-производитель, которая взамен пришлет полезные рекомендации по оптимизации пищевого поведения.

Свинка-диетолог

Факт, с которым согласится абсолютное большинство следящих за фигурой: как только на землю падает тьма, желудок демонстрирует готовность к гастрономической оргии.

Впрочем, если в холодильнике есть чем поживиться, время суток перестает играть значимую роль — желание заглянуть за волшебную белую дверцу может превратиться в настоящее наваждение.

В английском языке для этого знакомого многим явления даже есть специальный термин — фридж-кроулинг, «подкрадывание к холодильнику».

Прибор в виде игрушки-поросенка занимает свое место на любой полке холодильника, куда падает свет лампочки. Свинка-диетолог оснащена светочувствительным элементом: как только дверца открывается и срабатывает подсветка, гаджет издает отчетливый протяжный хрюк.

В таких условиях безнаказанно наслаждаться добычей получается уже с трудом: во-первых, такое доходчивое напоминание о вреде переедания не может не отрезвлять, во-вторых, о «грешке» немедленно осведомляются домочадцы.

Или коллеги — свинку-диетолога заводят и в офисах, где есть общая кухня и принято перекусывать прямо на рабочем месте.

Diet Piggy не лишена недостатков.

У кого-то вызывает отторжение такое явное напоминание о последствиях переедания, кто-то, наоборот, отличается завидным хладнокровием и попросту не реагирует на предупреждение похрюкиванием, кроме того, к любому раздражителю люди просто привыкают и он перестает действовать. Однако в некоторых ситуациях свинка-диетолог все же может стать сдерживающим фактором — например, если нужна помощь в борьбе именно с ночными визитами к холодному другу или дети взяли моду тайно таскать колбасу и сладости.

Домашний трикодер

Решившись на диету, предусматривающую ощутимые изменения в составе, количестве и режиме питания, приходится следить за здоровьем во все глаза, контролируя не только потерю веса, но и давление, сердечный ритм, общее самочувствие и другие важные цифры и графики. Долгие годы нам оставалось только завидовать кинематографическим астронавтам, которые счастливо избегали очередей в районной поликлинике и в мгновение ока ставили себе точный диагноз, засунув палец в какое-нибудь помигивающее футуристическое приспособление. Сегодня мы все еще не летаем в космос так же свободно, как в Стамбул, но уже через пару месяцев при желании и необходимости сможем обзавестись домашним трикодером, названным так по аналогии с прибором, которым пользовался доктор Боунс из культового сериала «Стар Трек».

Уже в первой половине 2014 года в продаже ожидается гаджет Scanadu Scout ($150-200) — малопримечательная белая «шайба» карманного формата.

Чтобы воспользоваться трикодером, его нужно приложить к коже виска на 10 секунд (также есть модель, к которой достаточно прикоснуться пальцем).

Данные, как вы уже, наверное, догадались, отправляются на смартфон в наглядном формате — чтобы в больнице, если трикодер покажет, что вам пора туда, сразу поняли, что к чему. Кроме того, для трикодера разработаны дополнительные модули анализа мочи и слюны. Первый диагностирует диабет, почечную недостаточность и признаки инфекции, а второй — грипп и стрептококки.

Конечно, трикодер не заменяет живого врача, но существенно упрощает большое дело под названием «Я слежу за своим здоровьем». Если сейчас многие из нас, тяжело вздыхая и глядя на часы, отказываются даже от элементарной возни с термометром и тонометром, то выкроить одну шестую часть минуты на то, чтобы узнать о состоянии своих основных систем, сможет каждый.

Активное рабочее место

«Поправляюсь, потому что работа сидячая. Никакой возможности похудеть, движения нет.

» Распространенная жалоба, не правда ли? И вовсе не надуманная — сидячий образ жизни не только минимизирует расход калорий, но и препятствует лимфодренажу и ослабляет мускулатуру, особенно негативно сказываясь на косых мышцах живота. Все это приводит к знакомому итогу — отложениям на животе, ягодицах, бедрах.

Гениальный Эрнест Хемингуэй был талантлив не только в прозе — он изобрел простой способ сохранения активности при однообразной деятельности. Как известно, автор «По ком звонит колокол», работал стоя, комментируя это в своем неподражаемом духе: «писание за столом увеличивает ваш зад, а не ваш ум».

С этим можно вполне согласиться, однако, увы, не все так выносливы как боксер и рыболов-спортсмен Хемингуэй, и, в отличие от писателя, который то стоял за столом, то уезжал воевать, многие постоянно привязаны к своему рабочему месту.

Это учли производители «гик-стола» (GeekDesk, от $ 750): они модернизировали офисную мебель таким образом, что столешница может в считанные секунды менять свое положение, переходя из «стоячего» уровня в «сидячий».

Как показывают исследования, возможность изменения положения тела при однообразной работе, помимо общей «здоровости» напрямую улучшает производительность труда, способствуя лучшему фокусированию на задаче и уменьшает вероятность возникновения застойных болей в спине и шее.

Еще дальше пошли изобретатели «фит-стола» (FitDesk, $ 250). Хотя при помощи их приспособления нельзя переместиться в пространстве, но вполне можно приблизиться к исполнению мечты о стройной фигуре.

Фит-стол это рабочее место, по сути, представляющее собой велотренажер с удобной базой для фиксации ноутбука. Тренировать мускулатуру ног и бедер, укреплять сердце, спину и дыхательную систему можно без отрыва от производства.

Или же оздоровляться и худеть с прямой трансляцией в инстаграм и твиттер — в зависимости от приоритетов.

Источник: http://www.woman.ru/health/diets/article/98978/

15 умных гаджетов, которые помогут вести ЗОЖ совершенно не напрягаясь

• Пользователи сети обсудили звучные имена своих питомцев (Подзывая к кормушке Полундру и Вермишель, трудно не улыбнуться)
• Поклонники The Sims рассказали, как они изгалялись в игре (От некоторых историй мурашки по коже)
• Как провести холодные месяцы в теплых странах и не разориться
• 15 братьев и сестер знаменитостей, которые могли бы затмить самых ярких звезд, но выбрали тихую жизнь
• Пилот ответил на 19 вопросов, которыми каждый из нас наверняка задавался во время полета
• 20 случаев, когда домашние любимцы проявили недюжинную смекалку
• Посмотрите, какие неизвестные факты скрывают наши любимые мультфильмы
• Как выглядят и чем занимаются жены миллиардеров (Это не только длинноногие модели)
• 20+ животных, которые сражаются с лишним весом совсем как мы
• «Кина больше не будет». Непростая жизнь великого комедианта Савелия Крамарова
• Читатели AdMe.ru делятся первоклассными перлами, которые выдали их дети
• 15 человек, которые однажды побывали на приеме у психолога. Но больше туда ни ногой
• Как я забрала сына из школы, чтобы он учился дома, и почему всем так поступать не советую
• 13 очаровательных женщин, которые каждый день воодушевляют российских шоуменов
• 6 экологических мифов, в которые стыдно верить современному человеку
• 15 звездных половинок, между которыми чувствуется настоящая искра

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-kultura/15-umnyh-gadzhetov-kotorye-pomogut-vesti-zozh-sovershenno-ne-napryagayas-2020815/